Sarımsak , kalp ve damar sağlığı da dahil olmak üzere , kolesterol düşürücü, bağışıklık sistemini artırma ve pişirme bir baharat gibi birçok amaç için kullanılmaktadır . Ayrıca kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir . Sarımsak sistolik ve diyastolik kan basıncı hem de alçakgönüllülükle düşük yardımcı olabilir gibi allicin gibi aktif kükürt bileşikleri , içerir . Alicin , doğrama çiğneme veya ezilmesiyle sarımsak salınır . Allisin pişirilir zaman havaya maruz yanı sıra biruzun ayırır . Sarımsaksağlık yararları elde etmek içinen iyi yolu, günlük ham bunun küçük miktarda yemek değildir .
Alıç
alıç bitki çalı ile yararlı tıbbi özellikleri . Bu antioksidanlar ve flavonoidler içerir. Flavonoidler kanakışını arttırmak ve kan damarları güçlendirerekdolaşım sistemi artırabilir . Alıç , yüksek tansiyon ilaçları ile karışmaz . Maryland Medical CenterÜniversitesi göre , alıçAmerikan Bitkisel Ürünler Derneği ile çok güvenli bir derecesi vardır . Bu nadir yan etkileri yaşarsanız Ancak , kullanmayı bırakın : baş ağrısı , kalp çarpıntısı ya da mide bulantısı . Şu andailaçlar digoksin veya fenilefrin alıyor iseniz bir ilaç etkileşimi karşılaşabilirsiniz gibi , alıç kullanmayın .
Karahindiba
karahindiba ot potasyum , çinko ve demir gibi vitamin C , D , a ve B kompleks içeren besleyici bir bitki. Karahindiba değil , sadece can, bağışıklık sistemini güçlendirmek , aynı zamanda yüksek kan basıncı olanlar yardımcı olabilir hafif bir idrar söktürücü görevi görür . Buböbrekler idrar çıkışını arttırır daha fazla tuz ve su vücuttan yardımcı bir idrar söktürücü olarak çalışmaktadır . Sen kapsüller , çaylar ve tentür olarak karahindiba satın alabilirsiniz . Böyle kadife çiçeği, kasımpatı veya yakupotu gibi bitkilere alerjiniz varsa Ancak , ayrıca karahindiba alerjik olabilir . Ayrıca mide ekşimesi karşılaşabilirsiniz . Eğer safra kesesi sorunları veya lityum , antibiyotik veya antiasit ise karahindiba kullanmayın .