Yüksek kan basıncı belirtileri veya semptomları olmadan geliştirmek ve yıllarca devam edebilir . Ancak, bilinmeyen ve kontrolsüz yüksek kan basıncı , inme ve kalp krizi gibi ciddi sağlık riskleri neden olabilir .
DASH
Hipertansiyon diyet StopDiyet Yaklaşımlar , yaygın bilinen DASH diyet olarak , klinikUlusal Kalp , Akciğer ve Kan Enstitüsü'ne göre , kan basıncı azaltmak için kanıtlanmıştır. Diyet taze sebze ve meyveler , tam tahıllar , fındık , balık ve daha vurguluyor .
Terapiler
yüksek tedavisinde kullanılan alternatif tedaviler çeşitli vardır kan basıncı . Bu tedaviler akupunktur , yoga , qi gong ve ya bir over- the-counter cihaz olmadan , derin nefes yavaş atıfta tempolu solunum içerir .
Oral
ağızdan alınan , konvansiyonel olmayan tedaviler sarımsak takviyesi , balık yağında bulunan omega - 3 yağ asitleri ve bazı fındık ve bitki yağları ve ek şeklinde alınan da CoQ10 olarak bilinen koenzim Q10 içerir .
Uyarı
Tüm otlar, vitamin ve minerallerABD Gıda ve İlaç İdaresi tarafından diyet takviyeleri kabul edilir . Diyet takviyeleri ilaç olarakaynı kalite kontrollerine tabi değildir .