Uyku apnesi, narkolepsi, idiyopatik hipersomni ve uykusuzluk gibi uyku bozuklukları aşırı uykululuğa yol açabilir.
İlaçlar :
Uyku hapları, antidepresanlar ve antihistaminikler gibi bazı ilaçlar uyuşukluğa neden olabilir.
Tıbbi durumlar :
Hipotiroidizm, diyabet, kanser ve kronik ağrı gibi tıbbi durumlar da aşırı uykuya katkıda bulunabilir.
Sirkadiyen Ritim Bozulması :
Vardiyalı çalışma, zaman dilimleri arasında seyahat etme ve jet lag gibi vücudun doğal uyku-uyanıklık döngüsündeki bozulmalar aşırı uykuya yol açabilir.
Yaşam Tarzı Faktörleri :
- Fiziksel Aktivite Eksikliği:Hareketsiz bir yaşam tarzı gündüz aşırı uykululuğuna katkıda bulunabilir.
- Kötü Uyku Ortamı:Rahatsız bir yatak, aşırı gürültü veya yatak odasında çok fazla ışık uykuyu bozabilir.
- Stres:Yüksek düzeyde stres uyku kalitesini etkileyebilir ve aşırı uykuya neden olabilir.
- Kafein/Alkol Tüketimi:Yatmadan önce kafein veya alkol tüketmek uykuyu bozabilir.
- Depresyon:Aşırı uyku, özellikle ilgi kaybı, iştah değişiklikleri ve yorgunluk gibi diğer semptomların da eşlik ettiği durumlarda bazen depresyon belirtisi olabilir.