Yeterince uyumadan bir sınava girmeniz gerekiyorsa, geçme şansınızı artırmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:
* Erkenden çalışmaya başlayın. Çalışmak için ne kadar çok zamanınız varsa, o kadar az ders çalışmanız gerekir.
* Kısa aralıklarla çalışın. Beyninizin bilgiyi saklamasına yardımcı olmak için sık sık ara verin.
* Aktif öğrenme tekniklerini kullanın. Notlarınızı basitçe okumak yerine, anahtar kavramları hafızanızdan yazarak veya bilgi kartları oluşturarak geri getirme alıştırması yapmayı deneyin.
* Biraz egzersiz yapın. Egzersiz hafızayı ve odaklanmayı geliştirmeye yardımcı olabilir.
* Sağlıklı bir diyet uygulayın. Sağlıklı bir diyet yemek, beyninize düzgün çalışması için ihtiyaç duyduğu besinleri vermenize yardımcı olabilir.
* Biraz güneş ışığı alın. Güneş ışığı ruh halinizi ve enerji seviyenizi iyileştirmeye yardımcı olabilir.
* Biraz kestir. Kısa bir şekerleme bile bilgileri hatırlama yeteneğinizi geliştirmenize yardımcı olabilir.
Bu ipuçlarının uykunun yerini alamayacağını unutmamak önemlidir. İmkanınız varsa sınavdan önce iyi bir gece uykusu çekmek en iyisidir.