* Gecikmiş uyku fazı sendromu (DSPS) vücudun iç saatinin gecikerek kişinin uykuya dalması ve istenilenden geç uyanması durumudur.
* İleri uyku fazı sendromu (ASPS) DSPS'nin tam tersi olup insanların uykuya dalmasına ve istenilenden daha erken uyanmasına neden olur.
* Düzensiz uyku-uyanıklık sendromu insanların tutarlı bir uyku-uyanıklık düzenine sahip olmadığı bir durumdur.
* Jet gecikmesi zaman dilimleri arasında hızlı yolculuk nedeniyle vücudun iç saatinin geçici olarak bozulmasıdır.
2.Tıbbi durumlar
* Anemi kanın yeterince sağlıklı kırmızı kan hücresine sahip olmadığı bir durumdur.
* Kanser yorgunluk ve uyku sorunlarına neden olabilir.
* Kronik ağrı uykuya dalmayı ve uykuda kalmayı zorlaştırabilir.
* Diyabet yorgunluk ve uyku sorunlarına neden olabilir.
* Kalp hastalığı yorgunluk ve uyku sorunlarına neden olabilir.
* Hipotiroidizm tiroid bezinin yeterli miktarda tiroid hormonu üretmemesi durumudur.
* Enfeksiyonlar yorgunluk ve uyku sorunlarına neden olabilir.
* Böbrek hastalığı yorgunluk ve uyku sorunlarına neden olabilir.
* Karaciğer hastalığı yorgunluk ve uyku sorunlarına neden olabilir.
* Lupus yorgunluk ve uyku sorunlarına neden olabilen otoimmün bir hastalıktır.
* Multipl skleroz yorgunluk ve uyku sorunlarına neden olabilen nörolojik bir durumdur.
* Obezite yorgunluk ve uyku sorunlarına neden olabilir.
* Parkinson hastalığı yorgunluk ve uyku sorunlarına neden olabilen nörolojik bir durumdur.
* Hamilelik yorgunluk ve uyku sorunlarına neden olabilir.
* Romatoid artrit yorgunluk ve uyku sorunlarına neden olabilen otoimmün bir hastalıktır.
* Uyku apnesi uyku sırasında solunumun tekrar tekrar durup başladığı bir durumdur.
3.İlaçlar
* Antidepresanlar uyuşukluğa neden olabilir.
* Antihistaminikler uyuşukluğa neden olabilir.
* Benzodiazepinler uyuşukluğa neden olabilecek bir ilaç sınıfıdır.
* Kas gevşeticiler uyuşukluğa neden olabilir.
* Opioid ağrı kesiciler uyuşukluğa neden olabilir.
4.Alkol ve uyuşturucu kullanımı
* Alkol uykuyu etkileyebilir.
* Kafein insanları uyanık tutabilir.
* Kokain uykusuzluğa neden olabilir.
* Esrar uyuşukluğa neden olabilir.
* Metamfetamin uykusuzluğa neden olabilir.
* Nikotin uykuyu etkileyebilir.
5.Diğer faktörler
* Yaş: İnsanlar yaşlandıkça daha az uyuma eğilimi gösterirler.
* Cinsiyet: Kadınların uyku sorunları yaşama olasılığı erkeklere göre daha fazladır.
* Stres: Stres uykuya dalmayı ve uykuda kalmayı zorlaştırabilir.
* Kötü uyku alışkanlıkları: Her gün farklı saatlerde yatıp uyanmak veya gürültülü veya rahatsız bir ortamda uyumak gibi kötü uyku alışkanlıkları uyku sorunlarına yol açabilir.