* Yağları bir difüzör aracılığıyla solumak, odayı aromayla doldurmanın kolay bir yoludur.
* Taşıyıcı yağlara, Epsom tuzuna veya köpük banyosuna yağlar ekleyerek uykuyu teşvik eden bir banyo yapmayı deneyin.
* Derin rahatlama için bu yağları basınç noktalarına masaj yapın.
* Gece boyunca hafif faydalar sağlamak için keten veya pijama gibi kumaşlara püskürtün.
_Not:Esansiyel yağları kullanmadan önce, özellikle hamileyken veya emzirirken bir doktorla konuşun. Bunları dahili olarak almayın!_