Gözlerinizin altında torba oluşmaması için erken mi uyumanız gerekiyor yoksa gerçekten geç mi kalıyorsunuz, örneğin sabah 3'te ve sabah 11'de uyanıp hala 8 saat uyuyabiliyor musunuz?
Göz altı torbalarının olup olmayacağını belirleyen şey, günün hangi saatinde yattığınız değil, aldığınız uyku miktarıdır. Sabah 3'te yatıp 11'de uyanmak, gece 23:00'te yatıp sabah 7'de uyanmakla aynı miktarda uyku sağlar ve her iki seçenek de göz altı torbalarının önlenmesinde veya azaltılmasında eşit derecede etkili olacaktır.