Kapakçık çökmesi olarak da bilinen burun deliği çökmesi, burun deliklerinin içe doğru çökerek nefes almayı zorlaştırdığı bir durumdur. Bir veya her iki burun deliğini etkileyebilir ve aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir:
* Yapısal anormallikler: Septum deviasyonu veya konkaların genişlemesi gibi bazı yapısal anormallikler, burun geçişlerini daraltabilir ve çökme olasılığını artırabilir.
* Travma: Burun kırılması gibi burun travmaları, burun kapakçıklarına zarar verebilir ve bunların çökmesine neden olabilir.
* Yara izi: Ameliyat veya diğer yaralanmalardan kaynaklanan yara izleri de burun kanallarını daraltabilir ve çökme olasılığını artırabilir.
* Alerjiler ve enfeksiyonlar: Alerjiler ve enfeksiyonlar burun pasajlarında iltihaplanma ve şişmeye neden olabilir, bu da burun deliğinin çökmesine neden olabilir.
Burun Deliği Çökmesinin Belirtileri
Burun deliği çökmesinin belirtileri, durumun ciddiyetine bağlı olarak değişebilir. Yaygın semptomlar şunları içerir:
* Burundan nefes almada zorluk
* Burun tıkanıklığı
* Horlama
* Uyku apnesi
* Ağız kuruluğu
* Baş ağrıları
* Tükenmişlik
Burun Deliği Çöküşü Nasıl Teşhis Edilir?
Burun deliği çökmesi bir doktor veya kulak, burun, boğaz (KBB) uzmanı tarafından teşhis edilebilir. Doktor burnun fiziksel muayenesini yapacak ve ayrıca burun pasajlarına daha iyi bakmak için CT taraması gibi görüntüleme testleri de isteyebilir.
Burun Deliği Çöküşü Tedavisi
Burun deliği çökmesinin tedavisi altta yatan nedene bağlıdır. Bazı durumlarda alerjenlerden kaçınmak ve nazal dekonjestan kullanmak gibi basit yaşam tarzı değişiklikleri semptomları hafifletmek için yeterli olabilir. Diğer durumlarda yapısal anormallikleri düzeltmek veya yara dokusunu çıkarmak için ameliyat gerekli olabilir.
Burun Deliği Çöküşüyle Nasıl Nefes Alınır ve Tekrar İyi Uyuyulur?
Burun deliğinizde çökme varsa daha iyi nefes almak ve daha iyi uyumak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:
* Burun dilatörlerini kullanın: Burun dilatörleri burun deliklerinin açık kalmasına yardımcı olmak için burun deliklerine yerleştirilebilen küçük cihazlardır. Bunlar çoğu eczanede reçetesiz satılmaktadır.
* Burun bandı kullanın: Burun bantları, burun deliklerinin açık kalmasına yardımcı olmak için burnun dışına uygulanabilen yapışkan bantlardır. Bunlar aynı zamanda çoğu eczanede reçetesiz olarak da mevcuttur.
* Nemlendirici kullanın: Nemlendirici, yatak odanızdaki havayı nemli tutmaya yardımcı olabilir, bu da burun tıkanıklığını azaltmaya ve nefes almayı kolaylaştırmaya yardımcı olabilir.
* Başınızı kaldırın: Uyurken başınızı kaldırmak burun tıkanıklığını azaltmaya ve hava akışını iyileştirmeye yardımcı olabilir.
* Alerjenlerden ve tahriş edici maddelerden kaçının: Alerjiniz varsa alerjenlerden mümkün olduğunca kaçınmak önemlidir. Bu, burun iltihabını ve şişmesini azaltmaya yardımcı olabilir.
* Düzenli egzersiz yapın: Düzenli egzersiz genel sağlığın ve refahın iyileştirilmesine yardımcı olabilir ve bu da burun fonksiyonunun iyileştirilmesine yardımcı olabilir.
Bu ipuçlarını denediyseniz ve hala nefes almakta veya uyumakta zorluk çekiyorsanız bir doktora veya KBB uzmanına başvurmanız önemlidir.