Genellikle , stres ya da yeni bir bebek ile durumlar gece savurma ve dönüşte bizi takip edebilirsiniz . Biz en azındanen uygunsuz zamanlarda sık sık bunu beklemek ve ne zaman uykusuzluk içinde sürünür . Düzgün uyku olmadanvücut çalışma ve ev akıntılı olarak ve potansiyel olarak tehlikeli işleyen yapım , daha yavaş bir hızda gerçekleştirir . Performans hedeflerine ulaşmak vegün boyunca üretken kalmak için uyku eksikliği ile başa çıkmak için stratejiler keşfedin. You