tibialis anterior kas ince bir kılıf içinde muhafaza edilir . Eğer yukarı bükün böylecekas Ayağına bağlanır . Ayak yürümek zaman dışa rulo eğilimi varsa ,tibialis anterior kaskas daha fazla strese neden , kınından içinde bükülür alır . Bu küçük kas yırtıkları veya ona karşıkas sürtünme nedeniylekılıfın iltihabı yol açabilir . Sonuç anterior shin splint denilen bir ağrıdır. Eğer tedavi edilmezse ,ağrı sadece bacak ağırlık uygulamayın her zaman artacaktır . Aşırı durumlarda, ayırmakasları , ya da bir stres kırığı neden olabilir .
Posterior Shin Ateller
soleus ve tibialis posterior kaslarıarkasındaki takmak diz ,sırt ve alt bacakların iç yüzü aşağı koşmak ve ayak takmak . Kasları ayak işaret etmesini sağlar . Ayak yürümek zaman dışa rulo eğilimi varsa ,tibialis anterior kaskasları daha fazla strese neden bükülmüş olur . Bu küçük kas gözyaşları ve bacak ağırlık uyguladığınızda size ağrıya neden olur iltihabı yol açabilir . Aşırı durumlarda , aynı zamanda ayırmakasları , ya da bir stres kırığı neden olabilir .
Rölyef
off kilo alarak geçici bir rahatlama bulabilirsiniz ayak ve yücelterek . Soğuk terapi ve masaj da size rahatlama getirebilir . Senağrı kendinizi kurtulmak için bir topikal ağrı kesici kullanabilirsiniz . Minör ağrı ile , busorunu tedavi için yeterli olabilir , ama daha yoğun acı ile , farklı bir tedavi aramak gerekir . Ortak bir zamankasları yaralı edilebilir bir konumda değildir bu yüzden yürürken ayaklarınızı düzgün hizalar yapılmış bir ortez sahip olmaktır .