. Bandajınucu yerine sabitlenir , böylecekolun etrafında bir daire yapın .
2.
dirsek bir rakam sekiz desendirsek sarın . Bandaj - haç criss ve kendisini bindirme gerekir . Nedenle içinde , sürecebandaj uzunluğu izin verdiği için bunu yapın . Sonuç sıkı olmalı , ama dolaşımını kısıtlamak olmamalı . önkol , sadecedirsek altında , başlamakşal End . Bandaj bant veya metal klip ile ya sabitleyin . Metal bir klip kullanıyorsanız , birliktebandajın iki ucunu tutturmak için deneyin .
3
4
5