. Eğer egzersiz sırasındabacağınarka tarafındaki bir ani, keskin ağrı hissi , ya da sprint veya yüksek hız hareketleri sırasında , bir hamstring kas yırtılmaları gösterebilir . Uyluk Bu ağrı en sık ani bir durma gelmek ve ya senin iyi bacak hop veyayere düşmesine neden olacaktır .
2.
hamstring kas sakatlanması sahte işaretleri arayın . Bir olaydan sonrauyluk saatarkasında şişlik veya rahatsızlıken sık görülen bulgularından biridir . Senin bacakarkasındaki veyaralanma birkaç gün içindediz altında morarma veya renk değişikliği de çekti hamstring kas ortak bir göstergesidir . Eğer zayıflık hissediyorum
3
Bildirimi hafta sürerhamstring kas , bu bir hamstring yırtılmış kişilerin sık yakınmadır . Dirence karşıkas sözleşme ve dirence karşıdiz esneme ,diz Doğrultma hemen hamstring kas ağrısına neden olabilir . Yürüyüş ya dayaralı bacak üzerinde herhangi bir ağırlık koyarakbacak burkulma veya ağrı bir seviyede olmadan neredeyse imkansız .