Doku donduğunda hücrelere ve kan damarlarına zarar verir. Bu şişlik, ağrı ve kabarcıklara neden olabilir. Ağır vakalarda donma doku ölümüne ve amputasyona yol açabilir.
Soğuk havalarda açık havada sıcak tutan giysiler giyerek ve açıkta kalan cildi kapatarak donma önlenebilir. Ayrıca kuru kalmak ve vücudu kurutup donmaya karşı daha duyarlı hale getirebilecek alkol ve kafeinden kaçınmak da önemlidir.
Donma risk faktörleri şunları içerir:
* Soğuk sıcaklıklara maruz kalma: Vücudun bir kısmının soğuğa maruz kaldığı süre uzadıkça donma riski artar.
* Yüksek rüzgar soğuğu: Rüzgar soğuğu, rüzgar estiğinde dışarıda hissedilen sıcaklıktır. Rüzgarın soğuğu ne kadar yüksek olursa, donma riski de o kadar artar.
* Islak giysiler: Islak giysiler ısıyı vücuttan uzaklaştırabilir ve donma riskini artırabilir.
* Alkol ve kafein: Alkol ve kafein vücudu kurutabilir ve donmaya karşı daha duyarlı hale getirebilir.
* Belirli tıbbi durumlar: Diyabet, Raynaud hastalığı ve periferik arter hastalığı gibi belirli tıbbi rahatsızlıkları olan kişilerde donma riski yüksektir.
Donma belirtileri şunları içerir:
* Uyuşma veya karıncalanma: Bu donmanın ilk belirtisidir.
* Soluk veya beyaz cilt: Etkilenen cilt aynı zamanda sert veya mumsu olabilir.
* Kabarcıklar: Etkilenen ciltte kabarcıklar gelişebilir.
* Ağrı: Etkilenen cilt ağrılı veya zonklayıcı olabilir.
* Hareket kaybı: Etkilenen vücut kısmı hareketsiz hale gelebilir.
Donma tehlikesi geçirdiğinizi düşünüyorsanız derhal tıbbi yardım isteyin. Etkilenen bölgeyi kendiniz çözmeye çalışmayın, çünkü bu dokuya daha fazla zarar verebilir.
Donma tedavisi şunları içerir:
* Etkilenen bölgenin yeniden ısıtılması: Bu, etkilenen bölgeyi ılık suya (104 ila 108 derece Fahrenheit) batırarak veya sıcak bir kompres uygulayarak yapılabilir.
* Ağrı kesici ilaçların uygulanması: Ağrıyı hafifletmek için ibuprofen veya asetaminofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesiciler kullanılabilir.
* Antibiyotik uygulamak: Enfeksiyonu önlemek için antibiyotikler reçete edilebilir.
* Ameliyat: Ağır vakalarda ölü dokuyu çıkarmak için ameliyat gerekebilir.