Andrographis , colds.Evidence tedavisi için kullanımı uzun bir geçmişi o ölçüde soğuk algınlığı semptomlarını azaltır işaret vardır , Duke Üniversitesi'nden Dr Evangeline Lausier diyor . " Phytomedicine " dergisinin Mart 2010 sayısında yayınlanan bir çalışmada Andrographis etkileri üzerine bir çift - kör , plasebo kontrollü bir çalışma yürüttük . 200 üzerinde hasta 200mg Andrographis günlük ya da bir plasebo aldı . İlk üç gün boyunca , her iki grup belirtilerinde azalma yaşadı . Plasebo grubunda durumlarının hiçbir değişiklik ya da kötüleşen bildirilen süre günden itibaren 3-5 Ancak ,Andrographis grup , semptomlarda önemli bir gelişme yaşamaya başladı . En iyi sonuç için , semptomlarınbaşlamasından üç gün . Içinde takviyesi başlamadan
Ekinezya
Belki soğuk algınlığı içinen iyi bilinen doğal tedaviler biri , ekinezya karışık sonuçlar üretti klinik çalışmalarda . Bu gösteren pozitif sonuçlar soğuk algınlığı semptomlarının 10-30 oranında azalma görülmüştür . WebMD göre , ekinezya olasılıkla karışık kanıtlara rağmen soğuk algınlığı azaltmak için çalışır . Bütünleyici tıp uzmanı David Leopold çelişkili sonuçlar muhtemelot farklı türler kullanılarak kaynaklandığını ve ekinezya purpurea önerir diyor . Maryland Medical CenterÜniversitesi bu bitki kullanılarak bulunan 14 çalışmaların bir inceleme 36 saat ortalama bir soğukuzunluğu azalır ve günde üç kez 300mg olarakönerilen doz listeler diyor .
C vitamini
Uzunbağışıklık sistemi üzerinde yararlı etkileri selamladı , C vitamini soğuk algınlığı için doğal bir tedavi olarak güçlü bir ün kazanmıştır . WebMD soğuk algınlığı tedavisi için yararları konusunda karışık kanıt raporlar , ancak bazı çalışmalar 24 ila 36 saat soğuk süresini azaltmak olabilir bulduk notları . University of Maryland Medical Center birçok çalışmalar sadece sadece zaman hasta .
Çinko
Çinko , düzenli olarak C vitamini takviyesi aldı kişilerde semptom azaltıcı fayda bulduğunu belirtiyor pastiller da yaygın soğuk algınlığı tedavisinde kullanılır. Örneğin normal büyüme ve gelişimini teşvik gibi diğer hayati fonksiyonları ile birlikte , çinko , sağlıklı bağışıklık teşvik büyük bir rol oynar . Bu ek , uzunsoğuk algınlığı üzerindeki etkileri incelenmiştir ve her zaman karışık sonuçlar üretti . Geçen Aralık 2010 yılında güncellenen bir WebMD makaleye göre , 15 çalışmaların yeni yorum soğuk semptomlarınsüresini azaltır yaptım bulundu . Bu tutarsız sonuçlar için hesap olabilir farklı çalışmalarda kullanılanfarklı formülasyonları notları . Vücut en kolay çinko pikolinat , çinko sitrat , çinko asetat , çinko glycerat ve çinko monomethione emer .