İşte donmanın bazı belirtileri ve semptomları:
* Soluk veya mavi cilt
* Etkilenen bölgede uyuşma veya karıncalanma
* Sert, mumlu cilt
* Kabarcıklar
* Ağrı
Donma tehlikesi geçirdiğinizi düşünüyorsanız hemen harekete geçmeniz önemlidir. İşte yapabileceğiniz bazı şeyler:
* Sıcak bir yere geçin.
* Islak veya donmuş giysileri çıkarın.
* Etkilenen bölgeyi sıcak bir battaniyeyle örtün.
* Kişiye sıcak içecekler verin.
* Etkilenen bölgeye doğrudan ısı uygulamayın.
* Etkilenen bölgeye masaj yapmayın veya ovalamayın.
Bir doktora görünmek, donma için ihtiyacınız olan tedaviyi almanın en iyi yoludur. Doktor hasarı değerlendirebilecek ve en iyi tedavi yöntemini önerebilecektir.