yastık kalın. Dik pozisyonda aşırı mukus yerine tıkanıklık kötü yapma akmasını sağlayacaktır .
Onlar Nem
nemlendiricilerhavadaki nemmiktarını artırmak cihazlar artırın ve Mayo Clinic göre , burun tıkanıklığı hafifletmek yardımcı olabilir. Uyurken tıkanıklık artırmak için yatak odasında bir taşınabilir nemlendirici yerleştirin . Eğer evinizde çocuk varsa yanıkları önlemek içinbuhar çeşitli üzerinde bir serin buhar nemlendirici seçin . Dikkatle kirli nemlendiriciler daha fazla tahrişe neden olabilir temizlik talimatlarını izleyin .
İnce Mukus
ince mukus yardımcı ve tıkanıklığını rahatlatmak için yatmadan önce bir tuzlu burun spreyi kullanarak düşünün . Ince mukus tutmak için bol sıvı içmek ve sigara dumanı ve diğer tahriş edici maddelerden kaçınmak . Burun tıkanıklığı büyük ölçüde uyku ile müdahale ise
İlaçlar
düşünün , kullanmayı düşünebilirsiniz geceleri bir over - the-counter ilaç . Dekonjestanlar ve antihistaminikler TıpABD Ulusal Kütüphanesi göre , burun tıkanıklığı hafifletmeye yardımcı olabilir . Dekonjestanlarburun şişmiş kan damarlarını daraltarak tıkanıklık artırmak ve antihistaminikler mukusmiktarını azaltabilirsiniz . Dekonjestan burun spreyleri de mevcuttur , ancak üç günden daha uzun kullanılırsa onlar tıkanıklık daha kötü yapabilir .
Burun tıkanıklığı tedavisinde ilaç kullanırken
tüm paket yönergeleri izleyin Uyarı . Eğer iki haftadan daha uzun , yüksek ateş , şişlik , bulanık görme , artan boğaz ağrısı veya daha uzun on gün sürer veya yeşil - sarı veya gri mukus üreten öksürük için burun tıkanıklığı varsa doktorunuza görünün . Bu tıbbi tedavi gerektiren bir enfeksiyon veya başka bir durumun belirtisi olabilir .