Bal soğuk algınlığı için uygun bir doğal ilaç yapabilirsiniz . Madde antibakteriyel ve antiviral ajanlar hem de oluşur ve aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirmek için antioksidanlar içerir . Suyu kaynatın ve 2 tbsps ile birlikte harmanlayın. tatlım . Bu ilaç bakteriyel enfeksiyonların yanı sıra, bu tür aşırı öksürük gibi rahatsız soğuk belirtileri yatıştırarak için ortadan kaldırmak için yararlı olabilir .
Su
Kolay yaşam tarzı değişiklikleri de size yardımcı olabilir bir soğuk algınlığı kurtulmak . Böyle bir örneği yaklaşık sekiz bardak günlük , su , sulu ve içme bol kalıyorum içerir . Su da tıkanıklığı ile ilişkilirahatsızlığı azaltabilirmukus , gevşetmek yardımcı olabilir. Su dışında , genel olarak sıvılar soğuk algınlığı için harikalar yapabilirsiniz . Ateş hidrasyon zap , yani portakal suyu ve su üzerinde stok ve kadar içebilirsiniz .
Echinaecea
Ekinezya sıklıkla kullanılan bir bitkidir soğuk algınlığıönleme ve yönetme hem de . Yanı sıra soğuk algınlığı ,bitki aynı zamanda enfeksiyon ve grip için kullanılır. Hızlı senin soğuk kurtulmak ve acısız , çay veya sıvı ekstresi biçimde ya ekinezya almak almak için .
Sarımsak
Sarımsak için iyi bilinen ve kolay doğal bir çözümdür soğuk tedavisi. Sarımsak hakkındaen uygun şeylerden biri muhtemelen yere mutfakta olması. Eğer sarımsak keserseniz , ortak soğuk algınlığı mücadele ve önlemede etkili antibakteriyel özelliklere sahip bir bileşik olan , allicin yayar . Bu bileşikler ayrıca, bağışıklık sistemini teşvik etmektedir. Çiğ sarımsak doğrayın ve her gün iki ve üç karanfil arasında tüketir . Sarımsakkokusu zor olsa da, hızlı ve doğal bir şekilde soğuk sistemlerini ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir .
C vitamini
C vitamini doğal bir seçenektir hattayerden almak olsun önce soğuk algınlığı ortadan kaldırmak için . (Örneğin, boğaz ağrısı veya tıkalı kulaklar gibi ) soğuk başlangıçrahatsız belirtileri fark ederseniz ,sabah ilk şey ( portakal suyu serin bir kadeh ile birlikte) ve sağ geceleri yatmadan önce C vitamini takviyesi alarak deneyin .
Tavuk çorbası
Tavuk çorbası nedeniyle inflamasyonu azaltmak kabiliyetinezle yardım ile bağlantılı bir konfor besindir . Çorba da burun tıkanıklığı ve öksürük gibi soğuk algınlığı belirtilerinin şiddetini azaltırbronşiyal tüplerin neden olduğuiltihabı , azaltabilir .
Gargara
boğazını ile Calm bir tuzlu su gargara . Kaşıntılı veya ağrılı bir boğaz rahatsızlığı azaltmak için ılık veya sıcak bir bardak su içine tuz yarım çay kaşığı koyun .
Showering
Buharlı ve sıcak duş Ayrıca soğuk algınlığı işleme de etkili olabilir . Buhar sakinleştirici ve sıkışıklığı azaltmak olabilirburun , vehidrasyon yol açar .