Bir Neti Pot kullanarak için Tarifleri

burun problemleri tedavi etmek için bir neti pot seçmek için karar verdiğinizde , bu burun uygun doğru neti pot seçmek önemlidir . Neti tencere bireylerin içinde nazal pasajlarınfarklı boyutlarda uygun farklı şekil ve boyutlarda gelir . Eğeremzik bulunan bir yumuşak ucu ile bulmak isteyecektir

. Bu hiçbir kaba kenarları sizin burun duvarlarına sürtünerek sağlayacaktır . Doğru neti pot seçerek , herhalde çok az olmak için burun deliği boyunca bir mühür oluşturmak mümkün olacak varsa , dökülme yapmaz oluşur .
Bir Neti Pot
bir neti pot kullanmak için , ilk olarak ılık su ile doldurun ve ince öğütülmüş tuz , bir çay kaşığı yaklaşık dörtte karıştırın. Non - iyotlu tuz kullanın ve kirleri vardır veya bunların her ikisi deburun yollarını tahriş edebilir gibi .

Sonraki , bir lavabo ve açı başınızın üzerinde başınızı öne doğru eğilin , büyük parçalar halinde gelir , ya tuz önlemek, böylece Eğer üzerindeneti pot kullanmak için gidiyoruz burnunuzunyan başınızındiğer tarafında daha yüksektir . O su serbestçegeçitlerden akacaktır sağlamak için çene gibi alnını yaklaşıkaynı yükseklikte tutmak isteyecektir .

Sonra , dikkatle ve yavaşça mümkün olduğu kadar , Gözlerindeneti potağzı yerleştirin burun , buburun geçişini fişler ve rahat bir mühür oluşturur böyleceburun deliğine kadar yeterinceağzını basarak .tuzlu suçıkıştan ve akmaya başlayana kadar

Sonra, yavaş yavaşneti pot kaldırın üst burun deliği . Su özgürce bu işlem sırasında alt burun deliğinden akışı gerekir . Eğersu teneffüs yok ki ağzınızı kullanarak nefes emin olun .

Burun yoluylatüm su döktü zaman, burun delikleri kısma olmadan zorla burnunuzu nefes gerekir. Bu hala mevcut olabilecek herhangi bir su veya tuz parçacıklarını ve ek bakteriler kaldırmak yardımcı olacaktır .

Son olarak,neti pot dolum ve böylece burun her iki taraf temizlenir diğer burun deliği üzerinde kullanabilirsiniz . Burnunuzu temizlemek için burun dışında nefes almayı unutmayın.
Nasıl Genellikle Neti Pot kullanma

seçme ve kullanmaişlemini öğrendikten sonra senin neti pot , bir duş alarak veya diş fırçalama gibi günlük temizlik rutin bu işlemi kullanabilirsiniz . Ancak, çoğu insan gibi sık ellerinden geldiğinceneti pot kullanmayın . Eğer ya da tıkanıklık gelen bir sinüs enfeksiyonu düşünüyorsanız,burun pasajda engelleri temizlemek içinneti pot kullanmak gerekir . Neti pot kullanarakfaydaları bir artış hava akışı ve daha kolay nefes vardır .