Efedrin , kan basıncı ve kalp hızı artar . Uzun vadeli kalp krizi , inme ve kalp aritmileri oluşabilir isekısa vadede bu , anksiyete , huzursuzluk , nöbetler , kas spazmları , sinirlilik , kusma, bulantı , baş ağrısı , idrar sorunları ve uykusuzluğa neden olabilir .
Yasallık
FDA 2006 yılındaYurtseverlik Yasası içine dahil olduCombat Metamfetamin Salgın Yasası oluşturuldu . It psödoefedrin içeren soğuk ilaçlarınover- the-counter satış (tüketiciler yasakladı artık eczanelerdesayaç ) arkasından onları almak ve psödoefedrin bireyleri içeren satın alabilirsiniz ilaçmiktarını sınırlar gerekir . Ayrıca, tüketicilerin fotoğraf kimlik göstermek ve dosyada tutulur mağazalarında , kişisel bilgileri ( adres , telefon numarası) sağlamak için gereklidir . Psödoefedrin karşı Tylenol gibi pek çok soğuk algınlığı ilaçları artıkdaha güvenli aktif madde fenilefrini içerir .
Sıvılar sıvıların
İçme bol bir non- efedrin soğuk çare . Soğuk algınlığısisteminden dışarı kızarmış olamaz iken , sıvı alımı kolaylığı belirtileri yardımcı olabilir. Su , limon suyu , bal , su , meyve suyu ve berrak suyu tüm dehidratasyonu önlemek ve tıkanıklık kadar açık yardımcı olur. Onlar dehidratasyon katkı olarakMayo Clinic göre , kahve gibi kafeinli içecekler , alkol ve kaçınılmalıdır .
Tuzlu
tuzlu suyla gargara boğaz tahrişine rahatlatmak yardımcı olabilir ağrı . Belediye Başkanı Kliniği ılık su sekiz ons kabın içine tuz ve yarım çay kaşığı - çözülmesiyle yapılan karışımını kullanarak önerir .
Burun
Tuzlu burun spreyleri olabilir Sprey reçetesiz satın aldı ve mücadele burun tıkanıklığı yardımcı olur. Dekonjestanlar burun aksine , spreyler kullanımı durdurulduğunda kez belirtiler geri dönmek ya da kötüleşmeye neden olmaz .
Tavuk Çorbası
Tavuk çorbası nesiller için bir soğuk algınlığı çare olmuştur . Mayo Clinic göre , doktorlar artık grip ve soğuk algınlığı belirtileri üzerine olumlu etkileri var olduğunu kanıtlamıştır . Tavuk çorbası yanıt vermesini nötrofiller adı verilen bağışıklık sistemi hücreleri engelleyerek , bir anti -inflamatuar olarak hizmet eder ve aynı zamanda mukus burundan hareket hızını arttırarak sıkışıklığı hafifletmeye yardımcı olur . Can ve ev yapımı tavuk çorbası hem tavuk çorbası etkilidir .
Nem
Soğuk neden olan virüsleri kuru koşullarda daha kolay yayılır . Hava cızırtılı boğaz ve burun tıkanıklığı ile sonuçlanan , kuru olduğunda mukoza da daha kolay tahriş . Uygun şekilde bakımı nemlendiricihavaya nem eklemek veolumsuz soğuk neden olan virüslerin etkiler önlemeye yardımcı olabilir .