uzağa gider . Mayo Clinic ile başlamak için alıcı engel olamaz rağmen C vitamini , soğuk algınlığısüresini azaltmak olduğunu belirtiyor .
2
ev yapımı tavuk şehriye çorbası bir kase tüketin . O soğuk algınlığı için tavuk çorbası reçete zaman Büyükanne , bir şey üzerine oldu. Çorba soğuk bir virüsburun astar geçirdiğizamanı azaltır , daha hızlıburundanmukus taşır . Ayrıcasoğuk ile ilgili herhangi bir tıkanıklık bazı yardım alacaksınız .
3
kısa sürede size geliyorüşüyorlar olarak , her 2 saatte pastilleri iki 24 mg çinko em. Soğuk algınlığı semptomları daha az şiddetli hale getirmenin yanı sıra , çinko senin soğuksüresini azaltmak yardımcı olabilir .
4
dinlenme çok alın . Vücudun dinlenme olduğunda , daha hızlı kapalısoğuk virüsü mücadele edebilir . Jill Blakeway , M.S L. AC . bunu elde edebilirsiniz eğer , 9 uyku saat veya daha fazla önerir .