. Bir doku veya mendil alın ve yavaşça mukus gevşetmek için burnu birkaç kez darbe . Bu akıntı kaldırır ve geçici bazı rahatlama sağlar .
2
bir burun spreyi kullanın. Nedeniyle soğuk bir burun akıntısı kurtulmak genellikle geçici burun geçişini temizlemek için burun akıntısı uyarıcı için çağırır. Yerel uyuşturucu deposundan bir burun spreyi satın alın. Yönergeleri izleyin ve aşırı mukus kaldırmak ve yavaşlatmak veya sinüs drenaj durdurmak .
3
soğuk ilacı için her burun deliğineilaç püskürtün . Over- the-counter soğuk algınlığı ilaçları gibi öksürük , boğaz ağrısı , tıkanıklığı ve burun akıntısı gibi soğuk algınlığı belirtileri çeşitli hedef . Dikkatli ilaç seçin ve tedavibelirtileri arasında burun akıntısı Listeye markalar için bakmaktır .
4
baharatlı gıdalar yeme kaçının . Sıcak ve baharatlı gıdalar normalburun geçişini açmak ve bir burun akıntısı uyarır.
5
sıcak kalın . Soğuğa maruz kalma da burun akıntısı tetikleyebilir . Nedeniyle soğuk bir burun akıntısı rahatlatmak için , soğuğa önlemek ya da vücudunuzu sıcak tutmak için uygun giysiler giymek için kapalı kalmak .
6
bir nemlendirici alın . Bir serin buhar nemlendirici mukus gevşeterek veya nemlendirme çalışır . Nazal drenaj teşvik etmek ve bir burun akıntısı rahatlatmak için yatak odasında bir nemlendirici yerleştirin .