. Duşbuhar sizin tıkanıklık gevşetin ve nefes kolaylaştırmak için yardımcı olacaktır .
2.
bal bir kaşık ve biraz limon suyu eklediğiniz sıcak bir bardak çay içilmelidir. Sıcak içecek de tıkanıklık gevşetin ve soğuk algınlığı veya grip belirtileri hafifletmek için yardımcı olacaktır .
3
hardal bir kaşık yutun. Bunun için yüzyıllardır kullanılan ve öksürük harika çalışıyor edilmiş bir eski zaman çaredir .
4
yatmadan önce ayakdipleri Vicks Vapor sürün . Aksi takdirdebuhar ovmak büyük bir karışıklık yapacak , çarşaf korumak için çorap kalın bir çift koymak emin olun .