sinüslerdemukus ve sıvıyı kurutmak için antihistamin ile birlikte . Bazen , bu tıkanıklık kurtulmak için yeterlidir . Boğaz ve burun boşluklarında dengelinem tutmak için yatağına bir nemlendirici ile
2.
Uyku . Hava çok kuru olur veyanem seviyesi hızla dalgalandığı zaman sinüs problemleri ortaya çıkabilir .
3
sulu kalmak içingün boyunca bol su içmek vesinüsler boşalmasını tutun . Vücutta aşırı mukus üretebilir süt tüketimi , azaltmak .
4
başka seçenekler varsa bir burun tuzlu solüsyon kullanın . Bu sulandırılmışsinüsler tutmak ve onları drenaj yardımcı olacaktır yardımcı olur .
5
baharatlı gıdalar yiyin . IsıSinüsler hızla temizlemek için neden olacaktır .