* Ellerinizi sık sık sabun ve suyla yıkamak. Gribin yayılmasını önlemek için yapabileceğiniz en önemli şeylerden biri budur.
* Hasta kişilerle temastan kaçınmak. Hastaysanız, gribin başkalarına yayılmasını önlemek için işten veya okuldan evde kalın.
* Öksürürken veya hapşırırken ağzınızı ve burnunuzu kapatmak. Bu mikropların yayılmasını önlemeye yardımcı olacaktır.
* Yeterince dinlenmek. Yorgun olduğunuzda vücudunuz enfeksiyona daha duyarlı hale gelir.
* Sağlıklı beslenmek. Sağlıklı bir diyet, bağışıklık sisteminizi güçlendirmenize ve hastalanma olasılığınızı azaltmanıza yardımcı olabilir.
* Belirtileri hafifletmek için reçetesiz satılan ilaçları almak. Hastalanırsanız reçetesiz satılan ilaçlar semptomlarınızı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Gripten korunmanın kesin bir yolu olmadığını unutmamak önemlidir. Ancak bu ipuçlarını takip ederek hastalanma riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilirsiniz.