Gargara ve net mukus göster
Tuzlu su
Nemlendirici
İlaç
ihtiyacınız olacak şeyler. 8 oz ısınmak . cam veyamikrodalga su bardağı ve yaklaşık 1 çay kaşığı ekleyin. tuzu . Bir nemlendirici ile burun akıntıları yardım ve mukus ile ilişkili bir boğaz yatıştırmayakarışımını Günde birkaç kez gargara yapın.
2
İnce dışarı mukus . Buboğazınarkasında kalın balgam çıkarmak veya öksürükle zordur . Boğazda bir sulandırmak için nemlendirici ve net mukus kullanın .
3
sıvıların bol. Su ve meyve suları da sulandırmak ve geniz akıntısı ince mukus yardımcı olur.
4
tuzlu burun solüsyonu kullanın. Bir eczaneden serum fizyolojik burun spreyi satın alın veboğazda aşırı mukus kurtulmak için talimat gibiilaç kullanmayın .
5
soğuk , alerji veya sinüs ilaç alın . Mukus üretimini azaltmak ve geniz akıntısını kesmeyi yönelik olaraksayaç ilaçlar üzerinden alın .