- Zararlı bakterilerin büyümesini engellemeye yardımcı olan laktik asit üretir.
- Laktozun (süt şekeri) sindirimine yardımcı olur
Streptokok:
- Proteinlerin parçalanmasına ve vitamin üretilmesine yardımcı olun.
Bifidobakteri:
- Laktik asit üretin ve yer ve kaynaklar için zararlı bakterilerle rekabet edin.
- Karmaşık karbonhidratların parçalanmasına yardımcı olun.
Escherichia coli:
- Karbonhidratların, proteinlerin ve yağların sindirilmesine yardımcı olun.
- K vitamini ve biyotin dahil olmak üzere vitaminler üretin.
Enterokok:
- Proteinlerin, karbonhidratların ve yağların sindirilmesine yardımcı olur.
- Zararlı bakterileri engellemek için laktik asit ve antimikrobiyal maddeler üretin.
Bakteroitler:
- Selüloz gibi karmaşık karbonhidratların parçalanmasına ve vücut için enerji kaynağı olan kısa zincirli yağ asitlerinin (SCFA'lar) üretilmesine yardımcı olur.
Clostridyum:
- Proteinlerin, karbonhidratların ve yağların parçalanmasına yardımcı olun.
- SCFA'lar ve vitaminler üretin.
Fusobakteri:
- Karbonhidratların sindirilmesine ve antiinflamatuar özelliklere sahip bir SCFA olan bütirik asit üretilmesine yardımcı olun.
Bunlar ince bağırsakta bulunan faydalı bakterilerin sadece birkaç örneğidir. Varlıkları bağırsak mikrobiyotasının dengesinin korunmasına yardımcı olur ve genel sindirim sağlığına katkıda bulunur.