Her biri belirli bir yiyecek türünü parçalayan birçok farklı türde sindirim enzimi vardır. Örneğin amilaz karbonhidratları, proteaz proteinleri, lipaz ise yağları parçalar.
Sindirim enzimleri sindirim için gereklidir çünkü vücudun besinlerdeki besinleri emmesine izin verirler. Sindirim enzimleri olmadan vücut düzgün çalışamaz.
Vücut yeterince sindirim enzimi üretmediğinde ortaya çıkabilecek bazı yaygın sorunlar şunlardır:
* Gaz
* Şişkinlik
* Kabızlık
* İshal
* Mide bulantısı
* Kusma
* Kilo kaybı
* Yetersiz beslenme
Bu semptomlardan herhangi birini yaşıyorsanız, sindirim enzimi eksikliğiniz olup olmadığını belirlemek için bir doktora görünmeniz önemlidir.
Aşağıdakiler de dahil olmak üzere sindirim enzimi eksikliğine neden olabilecek birçok şey vardır:
* Kronik pankreatit
* Çölyak hastalığı
* Crohn hastalığı
* İrritabl bağırsak sendromu (IBS)
* İnce bağırsakta bakteriyel aşırı çoğalma (SIBO)
*Bazı ilaçlar
* Yaşlanma
Sindirim enzimi eksikliğiniz varsa aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli tedavi seçenekleri mevcuttur:
* Sindirim enzimi takviyesi almak
* Fermente olabilen karbonhidratlar açısından düşük bir diyet yemek
* Belirtilerinizi tetikleyen yiyeceklerden kaçınmak
* Düzenli egzersiz yapmak
Bu tedavileri uygulayarak sindiriminizi iyileştirmeye ve belirtilerinizi hafifletmeye yardımcı olabilirsiniz.