lavman kullanmadan önce bir yemek yap. Sen ) sizelavman tedavi vermek birilerinin yardımına kullanımı ya da tek başına bu yapabilirsiniz . Sen kaza durumundabanyo katta bir havlu koymak gerekir . Karın doğru kaldırdı bir diz ile elleri ve dizleri üzerinde veya karın ya,havlu üzerinde yatıyordu . Kolay yerleştirilmesi içinlavmanmemesi kişisel kayganlaştırıcı bazı türünü kullanın .
Lavman
kullanarak vücudunuzu ve anüs rahatlayın. Tek bir el ile , siz veya yardımkişi yavaş rektum içinelavmanmeme girmelisiniz . Rahatlamak ve rahat kalmak unutmayın . Yavaşçaşırınga şişe sıkmak , ve tuzlu çözüm kolon girerken nefes.
Tahliye
tuzlu su solüsyonu karın sıcak sıkma hissi verecektir . Bu tahliye zamanı geldiğinde , siz ya da yardımcı hafifçe dökülmesini önlemek içintuvalet üzerindememeyi kaldırmanız gerekir . Eğer tahliye sonra, birkaç derin nefes almak ve sakin bir rahatlama hissediyorum.