.
2
lif günlük tüketiminizi artırın . Diyet brokoli , armut , elma , tahıl , kepek ve fasulye gibi gıdalar ekleyin.
3
kırmızı üzüm asması yaprağı , topalak , maydanoz , taş kök içerir yararlı otlar atın , Çinli bir bitkidir beyaz meşe kabuğu ve fargelin . Herhangi bir ilaç etkileşimi önlemek için, ancak , bu otlar almadan önce doktorunuza danışın .
4
kolaylığı kaşıntı yardımcırektum onu ovmak , sonra normal sirke kullanın ve onunla steril pamuk nemlendirin. Siz benzer bu şekilde hamamelis kullanabilirsiniz . Sirke ve cadı ela hem büzücüler vardır .
5
ağrıyı hafifletmek için aloe vera jel kullanın veanal bölgeye doğrudan uygulayarak yanma .
6
eklemeyi deneyin banyonuza ve aşağı gidin ve kaşıntı azaltmak şişme ve yanma yapmak için de iliklerine Epsom tuzları .
7.
rahatsızlık hafifletmek ve şişme azaltmak için sıcak su lavman atın .