Gömülü tabureleri Hakkında

Gömülü dışkı ( veya fekal impaksiyon ) şeylerden , biri kabızlık aşırı yayılmış bir dönem olmanın bir dizi neden olabilir . Etkilenen dışkı diğer belirtileri mide bulantısı ve kusma , kilo kaybı , bir bağırsak hareketi ( ya da bağırsak hareketi oluştuğunda eğer sıvı gibi , çok gevşek olabilir) iştah , kaybı ,karın ağrısı ( sonra bu genellikle oluşur olması sürekli dürtülerinin olduğu bir yemek) ve baş ağrısı . Hastalık genel bir duygusemptomlara ek olarak mevcut olabilir . Biz , su alımı ve egzersiz alışkanlıkları ,tabure yemekgıdalar sonucunda
Türleri

farklı şekiller ve formlar alabilir . Bu normaldir vebathroom.Lumpy düzenli , günlük geziler bir göstergesi , uzun : Bu ​​genellikle gerektirir dışkı normal ve sağlam olan ya da biraz help.Smooth ihtiyacı , uzun olup olmadığını belirlemek için bu kılavuzu kullanın bazı ıkınma , ama hareketleri regular.Small , sert ve ayrılmış olmalıdır : Bu ​​lif ve su günlük diyet eksik ve bleeding.All sıvı ve hiçbir madde neden olabilir rahatsız ıkınma büyük bir miktar , ihtiyaç olacağını gösterir : Bu ​​genellikle ishal gösterir .
Boyut

Oturak boyutları sadece bağırsak hareketlerinindüzenlilik bir birey diğerine değişir gibi , kişiden kişiye değişir . Tabure geri 1 ile 2 cm (düz ve uzun) 3 ila 4 cm ( topaklı ve uzun ) , 1 ila 2 cm ( küçük sert ve ayrılmış ) boyut aralığında olabilir .
Önleme /Çözüm

giderilmesi veya yukarıda listelenenbazı belirtileri önlenmesi hep birlikte etkiledi dışkıolumsuz etkilerini caydırmak olabilir . Kabızlığı önlemek için, günlük diyet ( yaklaşık 25 ila 30 g günlük ) lif sağlıklı bir tedarik korumak . Bir fiber diyet takviyesi alabilir; daha iyi , diyet ( havuç , fasulye , taze meyveler , brokoli , kepekli tahıllar ) için lif oranı yüksek gıdalar ekleyin. Her gün, yani su ( günlük sekiz bardak için en az altı ) sıvıların bol; Bu kuru ve sert hale gelendışkı engeller . Etkilenen dışkı önlemek için başka bir yolu , düzenli egzersiz etmektir . Bu mutlaka yerel spor salonunda bir üyelik almak zorunda , ama bu tür yaklaşık 20 dakika kadar tempolu yürüyüş gibi günlük ya da düzenli egzersiz teşvik etmek ve böylece kabızlık kaçınarak , tutarlı bağırsak hareketlerini tutmaya yardımcı olacak anlamına gelmez .
Uyarı

, hemen doktorunuza başvurmalısınız . Bu noktada herhangi bir müshil kullanımı tavsiye edilmez . Eğer dışkı ( neredeyse bir kalem gibi ) gerçekten ince fark ise, karın ağrısı ve /veyadışkıda kan var , hemen doktorunuza başvurmalısınız .