göster
Elma suyu
. Düşük lifli diyet genellikle çocuklarda kabızlık neden olur . Taze meyve ve sebze sunarak çocuğunuzun lif alımını artırın . Çocuğunuzun beslenme hızlı gıdalar , şekerli ürün ve diğer abur cubur sınırlayın .
2
çocuğunuzun sıvı alımını artırın . Su dışkı yumuşatıcı ve düzenlilik teşvik ederek sindirim sağlığını teşvik eder . Elma suyu yüksek lif ve barsak aktivitesini teşvik eder.
3
aktif bir yaşam tarzı teşvik edin. Fiziksel egzersiz eksikliği kabızlık katkıda bulunmaktadır. Çocuk kabızlık rahatlatmak için , bu tür koşu , bisiklet ve basketbol gibi açık hava aktivite veya spor teşvik ediyoruz. Hareketsindirim sistemi uyarır ve kabızlığı giderir doğal .
4
bağırsak kasılmaları teşvik etmek ve bir bağırsak hareketi teşvik etmek çocuğunuzun mide masaj .