düşük lifli diyet çocuklarda kabızlık sık görülen bir nedenidir . Rahatsızlık kolaylığı ve bir bağırsak hareketi teşvik etmek için , meyve, sebze ve tam tahıllar gibi lif bakımından zengin gıdalar hizmet . O bir günlük ihtiyacı lifmiktarını almak için çocuğunuzun yaşınasayısı beş ekleyin . Örneğin, 6 yaşındaki ihtiyaçları lif en az 11 gram bir gün . Gerekirse , çocuk lif takviyeleri satın . Suyun
Su Emme
eksikliği kabızlık ve sert dışkı neden olabilir . Su, yumuşak , düzenli dışkı teşvik ki, sulusindirim sistemini tutar . Bunun yerine şekerli meyve suları ve soda hizmet , su hizmet . Çocuklar içinönerilen günlük su alımı 6 ve 8 bardak arasındadır .
Fiziksel Aktivite
fiziksel aktivite eksikliği, bağırsak kasılmaları azaltabilir ve kronik kabızlığa neden çocuklar . Aktiviteyi teşvik etmek ve bu tür bisiklet veya koşu gibi egzersiz , ya da aktif bir ders dışı etkinlik çocuğunuzu kayıt . Egzersiz çocuğunuzun genel refahını artıracak , ve bağırsak kasılmaları teşvik ve kabızlık kolaylaştırmak olacaktır . Fiziksel aktivite ve sıvılar kronik kabızlık kolaylaştırmak yok
Mide Masaj
çocuğunuzun mide masajbağırsakları uyarır ve bir bağırsak hareketi neden olabilir . Çocuğunuzun alt karın ellerini koyun ve yavaşça 10 ila 15 dakika boyunca dairesel hareketlerle masaj yapın. Kronik kabızlık tedavisi için her gün tekrarlayın .
Müshil
Kronik kabızlık sık sıkbağırsak dışkı tıkanma kaynaklanır. Bu durumda , bir müshiltıkanıklık kaldırmak için gerekli olabilir . Önceden doktorunuzla konuşun ve tavsiye isteyin . Bir çocuk sadece kendi çocuk doktoruonayı ile bir müshil veya lavman verilmelidir .