sinir , mide , aşırı gaz , hafif bulantı , mide , mide ağrısı ve kabızlık veya ishal ile karakterize edilebilir .
İrritabl Bağırsak Sendromu
sinir mide belirtilerinaçıklaması irritabl bağırsak sendromu olanlar uygun eğilimindedir . Bu sendrom uzun zaman dilimlerinde sürekli veya aralıklı belirtiler vardır . Eğer bir sinir mide varsa
Diyet Değişiklikler
, bazı diyet değişiklikleri yardımcı olabilir. Cleveland Clinic , kafein kaçınarak lif artan ve bol su içme önerir .
Gıda Tetikler
Sinir mide bazı gıdalar yiyerek tetiklenebilir . Yediğiniz gıdaların bir kaydını tutmak herhangi bir sinir karnına getirmek olmadığını belirlemenize yardımcı olabilir . Ortak tetikleyiciler süt, peynir ve buğday gluten içeren besinler içerir.
Diğer
Diğer sinir mide nedenleri ilaçlar ve duygusal stres , özellikle uzun süreli stres bazı türleri şunlardır
neden olur. Bu stresi azaltmak ve rahatlamak için yollar bulmak için gerekli olabilir .
Tıbbi Yardım
Eğer devam eden bir durum var eğer sağlık uzmanı ile konuşmak isteyebilirsiniz mide neden veya üzgün olabilir bağırsak ülseri veya diğer durumlar için test olma konusunda görmek sinir mide .