da kolon sulama veya kolon hidroterapi olarak bilinen kolon , genellikle temizlikilk aşamalarında için iyi çalışır . Daha gelişmiş kolon birikmesi ve kabızlık kendinizi yönetmek bir Kolon yanıt vermeyebilir . Rutin bakım için, ancak , ev lavman kitleri ve özel ev kolon temizliği kitleri kesinlikle etkili bir iş yapabilirsiniz .
Nasıl Yönetmelerine bir Kolon
Bir kolon tipik olarak uygulanır doğrudan kolon içine . Kolon temizleyiciler Diğer tür hafif müshil ve kabızlık giderici olarak kullanılan özel otlar ve malzemelerle oluşmaktadır ağızdan kapsülyardımı gerektirebilir , ancak colonics doğrudan kolon temizliğisorunu çözmek .
Bir ihtiyaç lavman torba veya kova , bir lavman tüp , boru kelepçe veya durdurma horoz , bir lavman meme veya meme ve lavman sıvı . Tüm bu öğelerin bir eczane veya sağlık gıda mağazasında satın alınabilir . Lavman sıvı , çok çeşitli bir Kolon kullanılabilir . Su en yaygın, ama aynı zamanda probiyotikler , yoğurt , epsom tuzlar , kahve , hint yağı veya zeytin yağı , sirke , taze sıkılmış meyve suyu veya bitki çayları ve özleri kullanabilirsiniz .
Lavman tüplavman torbası takın ,tüp kelepçe , ve sonra sıvı seçtiğiniz ile doldurun . , 3 ile 4 metrekat yukarıdaçanta askıya sonrakatta kendinizi pozisyon , yüz yukarı . Anüs yağlamak için yağı biraz kullanabilirsiniz . Cömertçelavman meme yağlayın ve anüs içine yerleştirin . Daha sonra lavman tüp üzerinde olan kelepçesini ve sıvı kolon içine akmasına izin verir. Eğer dolgunluk duygusu hissediyorum sonra ,boru kelepçe vememe kaldırma . En az iki dakika boyuncasıvı korumak , ama artık 10 dakika daha ve sonra bağırsakları boşaltmak için deneyin .
Colonics düzenli olarak gerçekleştirmek güvenli değildir, ama her zamanekipman ile dikkatli olmak ve herhangi bir araştırma vücudunuzun tahammül etmek mümkün olmayabilir sıvılar veya otlar.