Birçok doktor sağlığına kavuşmasını için temizlik savunuyoruz . İki detoksifikasyonalanındaki yetkililerkaraciğer ve sindirim sistemininsağlığı konusunda uzmanlaşmış Dr Sandra Cabot , ve Dr William Crook ,popüler kitabın yazarı olan kaydetti "Maya Connection . "
safra kesesikaraciğersağ lobunun altında bulunan küçük bir armut şeklinde bir kese . Bu karaciğer safra alır ve bu yağların sindirime yardımcı olmak üzere bağırsak salınır kadar tutar. Safra de bazı atık ürünleri (esas olarak bilirubin ve fazla kolesterol) ortadan kaldırılmasına yardımcı olur ve yan ürün vücuttan ilaçların . Kolesterolsafra kesesi ve safra taşı formu birikebilir .
Candidavücutta mutasyon ve maya göçten kaynaklanan bir mantardır . Bu maya üremesine birçok belirtilere neden olabilir .
Safra taşları ve çamur kurmak , bu hareketsiz ve bakteriler için bir sağlıksız sığınak yaratır . Bu, Candida ve parazitler büyümesini teşvik etmektedir. Bu safra taşları kaldırmak ve şekillendirme yenilerini önlemek için düzenli olaraksafra kesesini temizlemek için isabetli olmuştur . Busafra kesesi bu toksik yük kaldırmak vevücudun diğer alanları temizlemek için izin ,kandan toksinleri ve candida kaldırabilirsiniz . Temizleyicikan ve bizim tüm sistemi arındırır yanı sıra, hangikaraciğer içerir .
Karaciğervücudakapıdır . Bu kandan kirlilikleri atmak için sorumlu olduğu gibi bir temizlikkaraciğer içerir. Bu ölü hücreler , kimyasallar , ilaçlar , ve Candida gibi parçacıkları ve mikroorganizmayı içerir . Herhangi bir filtre gibikaraciğer filtresi, düzenli olarak temizlenmiş olmalıdır . Günlük sağlıklı beslenme alışkanlıklarıkaraciğer filtreyi koruyacaktır . Karaciğer, yağsindirimi için safra üretmektedir. Kolesterol iki kaynaktan gelir : yediğimizgıdalar vekaraciğer bunu üretir. Iyi kolesterol ve kötü kolesterol olarak adlandırılan vardır . Diyet üretmek kötü kolesterol için iyi oranını etkileyebilir . Ayrıca ürettiğimizsafrakalitesini etkiler . İyi kaliteli safra ve iyi kolesterol vücudumuzun , damar ve safra kesesi sağlıklı ve çamur ücretsizdurumunu tutacak . Diyet ve temizlik bu bizim yolu vardır.
Periyodik veya bu temizlemek yenilenen enerji şişkinlik ve sağlayan , ağrı , gaz giderici ,karaciğer , safra kesesi ve bağırsakları temizlemek olacaktır gerektiği gibi .
temiz
Dr Cabot kitabında , "Sağlıklı karaciğer ve Bağırsak Kitap , " alınan bu temizlemek, onu temizlemek içinsafra kesesikaraciğerden safra akışını teşvik edecek . Bu toksinler , parazitler ve candida kaldırmak vekan temizlemek olacaktır .
Önce sadecetemizlemek başlamadan sıvılar üzerinde bir veya iki gün oruç için iyi bir fikirdir . Bu vücudunuzun hazırlamak ve nazik bir temizlik başlayacak . Tatlı su, meyve suları , sebze et suları ve yeşil içecekler bol içiniz. Oruç ve sağlık ve elektrolitleri korumak için temizlik boyunca vitamin ve mineral alın . Sonraki hafif müshil ilebağırsakları temizlemek . Doğal bir şey kullanın . Erik suyu veya magnezyum yemek kaşığı bir çift iyi çalışır .
Temizlemek içki sadece su ve meyve suyugününde. Güçlü bir müshil gün ortası atın. İçindemagnezyum de bu yüzdeniçeriğini kolayca geçmeksafra kanallarının rahatlamasına yardımcı olarak Epsom tuzu , tavsiye edilir . Paket üzerinde yönergeleri izleyin . Erken yatmaya ve böylece vücut temizlemek için istirahat planlayın . Öğleden sonra veya erken akşam , yatağa almak vetemizlemek içme başlar . Limon ve greyfurt ve zeytinyağı narenciye suları gerekirtemizlemek için
. İsterseniz lezzet için kireç ve turuncu ekleyebilirsiniz , ancak gerekli değildir . Tam kuvvete konsantre veya taze sıkılmış , saf limon ve greyfurt suyu istiyorum . 1 fincan limon suyu , 1 bardak greyfurt suyu ve 1 bardak distlled su karıştırın. Suyu dışarı sıkma vesuyu karışıma ekleyerek , sarımsak ve zencefil 1/2 çay kaşığı iki karanfil basın. Sarımsak ve greyfurt yardım öldürmek candida ve limon, vücudun iç pH dengesini geri yardımcı olur . Zencefil sindirime yardımcı olur .
Sıcak bir fincan veya bardağa zeytinyağı 11 gram koyun . Onu yıkamak için suyu bir yudum ardından zeytinyağı bir yudum :suyu karışımı ile onu kovalayan ,zeytin yağı içiniz. Yağ aşağı almak için gerektiği kadar kısa molalar alarak , yavaş yavaş devam edin . 30 ile 60 dakika içindeher şeyi aşağı almak istiyorum . Bunu yaparken , yatakta yatıyordu ve rahatla . Karaciğer üzerinde bir ısıtma yastığı veya sıcak su şişesi koyun ve bu dasafra kanalları dilate yardımcı olacaktır . Bu sürece hala uyanık olarak suyu üzerinde sol yudumlarken devam edecektir . Bu yağ sindirimi için yardımcı olur. Bol su içmek , ve kendinizi uykuya dalarken sağlar. Ertesi gün veya iki ağır temizliği olacak gibi , su , meyve suları ve bol besin aldığınızdan emin olun . Temizlemek sonra ve düzenli olarak , bağırsak florasının sağlıklı bir denge sağlamak için probiyotik takviyesi almak .
Bakım
Sağlıklı bir günlük diyet taze meyve ve sebze temizliği sağlıklı sistem tutmaya yardımcı olacaktır . Bukaraciğer , sağlıklı , etkili ve iyi kolesterolü safra üretmesine yardımcı olur . Düzenli bakım temizlikbeden yük haline gelmez sağlar ve birikmiş çamur , bakteri ve parazitleriniş yükü ile zayıflayanbağışıklık sistemi. Hamile kadınlar , yaşlı ya da hasta insanların temizlemek yapmadan önce bir doktora danışmalısınız .