- Muz
- Elma püresi
- Krakerler
- Pirinç
- Ekmek
- Tavuk
- Beyaz balık
- Yulaf ezmesi
- Yoğurt
- Patates püresi
- Buharda pişmiş sebzeler
Mideniz ağrıdığında kaçınmanız gereken yiyecekler katmak:
- Baharatlı yiyecekler
- Kızarmış yiyecekler
- Yağlı yiyecekler
- Turunçgiller ve domates gibi asitli yiyecekler
- Süt ürünleri
- Alkol
- Kafeinli içecekler