Egzersiz yaygın aslında asit reflü asit saldırıları tetiklemek için kabul edilmektedir . Eğer kendinize ait bir fitness planı kurmak için önce dikkatle doğru asit reflü egzersiz bilgileri dikkate emin olun .
Öneriler
Take önce egzersizekarşı asit reflü ilaç üzerinden
tok karnına egzersiz kaçının .
Önleme /Çözüm egzersiz getirdiği belirtilerinşiddetini en aza indirmek için . Bunun yerine ,egzersiz başlamadan önce yedikten sonra en az iki saat egzersiz ve beklemek için önce küçük bir yemek yiyin .
Etkileri
Egzersiz , diyet değişiklikleri ile birlikte ve yaşam, daha sağlıklı oluşturabilir odaha şiddetli asit reflü atakları ve bazı belirtileri daha az savunmasız olduğunu.
Türleri
büyük bir içerecektir egzersizleri kaçının Bu asit reflü belirtilerini şiddetlendirebilir inanılır gibi zıplayan .