enzimler , hidroklorik asit ( HCL ) ve herhangi bir sağlık gıda deposu probiyotik . Onlar da makul bir fiyat için şirketler çeşitli çevrimiçi satın alınabilir . Ayrıca doktor , bütünsel hekim veya diyetisyen ürün tavsiyeler alabilirsiniz .Şişesi üzerinde belirtildiği şekilde
2
her günprobiyotik takviyeleri alın . Michael Picco , MD , üzerinde Mayoclinic.com gastroenterologlara ve katılımcı göre , probiyotikler zararlı bakterilere karşı korumak ve sindirime yardımcı yardımcı olacaktır iyi bakteriler içerir .
3
sindirim enzimleri önce alın şişe üzerinde yönettiği her yemek , ya da gibi . Vücudunuz daha kolay emer ve onları asimile böylece sindirim enzimleri besin yıkmak yardımcı olur.Şişesi üzerinde yönettiği gibi , her yemek yedikten başladıktan sonra
4
hidroklorik asit atın. Hidroklorik asit proteinleri ve yağları parçalayan ve protein , kalsiyum, vitamin B12 ve demiremilimi ile yardımcı .