* Kas gerginliği: Bu, ağır bir şeyi uygunsuz bir şekilde kaldırdığınızda veya sırtınızı garip bir şekilde çevirdiğinizde meydana gelebilir.
* Bağ burkulması: Bu, alt sırtınızdaki bir bağın aşırı gerilmesi veya yırtılması durumunda meydana gelebilir.
* Bel fıtığı: Bu, omurlarınız arasındaki diskin yumuşak iç malzemesi dışarı sızdığında ve bir sinire baskı yaptığında meydana gelir.
* Siyatik: Bu, belinizin alt kısmından bacağınıza kadar uzanan siyatik sinirin tahriş olması veya sıkışması durumunda ortaya çıkan bir tür sinir ağrısıdır.
* Osteoartrit: Bu, omurganızdaki kıkırdakların parçalanıp iltihaplanmasına neden olabilecek dejeneratif bir eklem hastalığıdır.
* Omurga stenozu: Bu, belinizin alt kısmındaki sinirlere baskı uygulayabilen omurga kanalının daralmasıdır.
* Fibromiyalji: Bu, alt sırt da dahil olmak üzere yaygın kas ağrısı ve hassasiyetine neden olan kronik bir durumdur.
Bel ağrınız şiddetliyse veya evde tedaviyle düzelmiyorsa tanı ve tedavi için bir doktora görünmeniz önemlidir.