Castor ve Lavanta yağı. Onlar sıcak ve sıcak değildir bu yüzdenyağları ısıtın. Bunları karıştırın ve bir arkadaş veya aile üyesi bir masaj vermek içinyağları kullanmak zorunda. Masaj kendisi sırt ağrısı yardımcı olacaktır , ancakyağlarsırt ağrısıağrı gidermek için çalışacağız . 20 dakika boyuncaarkasınayağlar çalışın .
Buz Paketleri
Buz sırt ağrısı ile başa çıkmak içinen ucuz ve en eski ev ilaçları biridir . Buz sırt için iki şey yapar . Öncelikle , size geri yaralı eğer olabilecek herhangi bir şişlik veya iltihap çökertir . İkincisi,beyne ağrı sinyalleri göndermesinisinirleri durdurma ,alan uyuşur . Kapalı 20 dakika ve 20 dakika boyunca sırt üstü buz paketleri koyun . Bir buz paketi yoksa , bir plastik fermuarlı çanta ve bazı buz küpleri dışında birini yapabilirsiniz .
Willow Bark
söğüt kabuğu sırt ağrısı tedavisi için uzun zamandır kullanılmaktadır. Bu anti- inflamatuar özellikleri vardır. Aynı zamanda, doğal aspirin gibi hareket ve ağrı gidermek için yeteneğine sahiptir. Eğer bir sırt ağrısı varsa, her bir yemek, ya da üç kez bir günde iki kapsül alabilir . Eğer bir sağlık mağaza veya çevrimiçisöğüt kabuğu satın alabilirsiniz
Uyarı : . . Bir ülser ya da mide koşulu ile herkes öncelikle bir doktora danışmadan bu ürünü almamalıdır