İnversiyon terapisi omurgadakisinir kökleri ve diskler üzerinde yerçekimi basıncı azaltır veomurlar arasındakialanı genişler . Inversiyon tedavisi bir türü ilkkafa ilebütün vücudu askıya alır. Aparat , bir stabilize edici çerçeve içinde bir yatay çubuk bulunmaktadır. İkinci tip dizlerinizi bükün ve kalçanızı esnetin destekleri ileaynı tip inversiyon çerçeve kullanır . Başka bir tür , bir inversiyon masaya yalan bir baş-ilk pozisyona hiç o kadar yavaş ipuçları vücudunuzun . İnversiyon terapisi
Skolyoz
Skolyozomurganınyatay eğrilik spinal çekiş bir türüdür. Skolyozunönemli belirtilerden biri sırtorta veya alt ağrıdır . Bu ağrıomurga kavislimiktarına bağlı olarak oldukça yıpratıcı olabilir . Çünküomurgaeğrisinin ,omurga üzerindekibasıncı eşit değildir . Omurga o bölgedediskler dengesiz yüklendiğinde , bunlar düzensiz ve normalden daha hızlı bir oranda yıpranacaktır . Sonunda bu ağrıya neden olur . Ağrı bu tür oluştuğunda , bir " scoliotic " sırt ağrısı denir . Eğer 40'lı ya da 50'li kadar bu ağrı genellikle görünmez .
Skolyoz Skolyoz
İnversiyon terapisi için
Inversion Therapy iyi bir seçimdir çünkü uyuşturucu veya ameliyat gerektirir , bu sırt ağrısı için bir alternatif tedavidir . Hepsini geri ameliyatları sadece yüzde 20 , 2003Johns Hopkins Beyaz Kitaptan göre , 2 yıl sonra başarılı.
Uyarılar
kan sulandırıcı kullanma riski sizi Eğer doktorunuza danışmadan inversiyon tedavisi paylaşmak gerekir demektir dolaşım problemleri , . İnversiyon kemik zayıflığı ve son kırıklar daha kötü hale getirebilir . Böyle pembe göz , glokom veya bir müstakil retina veya dolaşım sorunları , fıtık , yüksek kan basıncı ya da kulak enfeksiyonları gibi göz problemleri varsa ters olmamalıdır . Eğer obez hamile veya omurilik yaralanması olan varsa , tersini önce doktorunuza danışın .
İnversiyon Terapi başlayarak
inversiyon terapisi programını başlatmak içinen iyi yolu artıyor inversiyonderecesi yavaş yavaş . Çoğu kişi 60 derecelik bir inversiyon aşmamaktadır . Vücudunuzun dinlemek emin olun . Eğer çok rahatsız çevrilmesini hissederseniz , durun . Her zaman doktorunuza veya evirebilirsiniz ne sıklıkta fizyoterapistrehberlik izleyin .