Bel ağrısı --- her yerdebasen içinkaburga altındabölgede ağrı --- bir tıbbi duruma basit bir kas zorlanma veya yaralanma kaynaklanan olabilir gibi omurga değişiklikler veya spinal diskleri gibi . Bazen , bu tür bazı kanser formları gibi daha ciddi sağlık sorunları , bel ağrısı katkıda bulunabilir . Kronik Bel Ağrısı
Ağrı ile
Ağrı Algı bir özneldir semptom --- iki kişiaynı şekilde ağrı hissediyorum . Bu nedenlealtta yatan neden ve ağrıkişinin algı bağlı olarak , kronik bel ağrısı , akut bel ağrısı kadar acı verici olabilir . Ağrı belirtileri değerlendirmek için bir yoluağrı değişip değişmediğini belirlemek için izin veren bir ağrı ölçeği , kullanmaktır.
Muhafazakar Kronik Bel Ağrısı Kendi Kendine Tedavi
Kronik bel ağrısı tedavileri over- the-counter ağrı kesiciler ve bir ısıtma yastığı veya sıcak kas gerginliği azaltmak için emmek şeklinde nemli ısıkullanımını içerir . Düzenlisırt ve çekirdek veya gövde kaslarının üzerinde durularak germe ve egzersiz rutin katılan kas gücünü ve esnekliğini korumaya yardımcı olur . Acı bir artışa neden günlük aktiviteler uyarlanması ve uygun duruş ve vücut mekaniği pratik akut ya da şiddetlenir bel ağrısı daha fazla atakları önlemeye yardımcı olabilir .
Profesyonel Kronik Bel Ağrısı Tedavisi
günlük yaşam aktiviteleri ile müdahale
Kronik bel ağrısı profesyonel bakım gerekebilir . Ağrı yönetimi uzmanları iltihabı azaltmak için steroid enjeksiyonları epidural ağrı rahatlatmak için reçeteli ilaçlar arasında değişen tedavi seçenekleri sunuyoruz . Örneğin bel fıtığı gibi sorunları gidermek için , kronik bel ağrısı , cerrahi müdahalenin ciddi durumlarda gerekli olabilir .
Alternative Kronik Bel Ağrısı Tedavi Seçenekleri
alternatif tedavi seçenekleri için kronik bel ağrısı ağrıyı azaltmak için tasarlanmış yöntemleri ile birleştiğinde geniş germe ve egzersiz programı sağlayabilir fizik tedavi içerir . Ayrıca, özel etkinlikler için düzgün vücut mekaniği odaklanarak günlük ağrı sorunları ile başa çıkmak için yollar sağlayabilir . Masaj tedavisi kurtarma engel olabilir genel kas gerginliği ve stres sorunları azaltabilirsiniz . Chiropracticsomurga realign ve ağrı ya da rahatsızlık azaltabilir .