L4 - L5 diskleri fıtıklaşmış zaman, alt sırt veya bel bölgesinde sorunlar ortaya çıkacaktır . Bu siyatik yol açabilir . Sizin siyatik sinir her bacak aşağı çalışır belinize alanındadır . Bu sinir sıkışmasını veya bozuksa , hissediyorumacı oturmak veya rahat duramaznoktaya zayıflatıcı olabilir . Bir fıtıklaşmış lomber disk yokken omurga - health.com göre , siyatik çok yaygındır .
Şifa L4 - L5 Bel fıtığı Diskler
L4 - L5 disk ağrı genellikle yönetilen vediskler ameliyat olmadan iyileşmiş olabilir .
* Egzersiz :Aşağıdaki L4 - L5 fıtıklaşmış disk iyileşmesine yardım etmek için yolu vardır . Siyatik egzersizleri aslında sırayla sırt için daha fazla destek sağlamadığı , geri karın kasları güçlendirmek ve odaklanmak * Kilo kaybı : At kez , karın bölgesinde aşırı kilo disk ve sırt sorunlarına neden olabilir *omurga kurgulama : . . lisanslı bir masör tarafından gerçekleştirilen * bazı durumlarda , bir kortizon enjeksiyonu inflamasyonu azaltabilir * bir ısıtma pedi kullanarak: .inflamasyon yatışmış sonra, bir ısıtma yastığı ağrı yönetmek ve kan dolaşımını artırmaya yardımcı olabilir * Yatak istirahati : . iki üç gün boyunca istirahat yardımcı olabilir * sağlam bir yatak kullanın: . sağlam bir yatak üzerinde uyumak, omurgayı dik tutmaya yardımcı olur
Önemli Bilgiler
egzersiz ve bazı ilaçlar gibi geleneksel yöntemler fıtıklaşmış L4 - L5 diskleriiyileşmeye yardımcı yoksa , ya daağrı böylece zayıflatıcı olur şiddetli , sen ise ameliyat dikkate almak gerekebilir . Çoğu zaman buhasarlı diskleri düzeltmek içinson çaredir. Bu seçenek hakkında daha fazla bilgi için tıbbi bir profesyonel ya da uzman konuşun .