Bir yatak mağaza ziyaret karar ne olursa olsun uyku tarz bir zorunluluktur . Sen varken incelenmesi ve satın almak için düşündüğünüz her yatak dışında test gerçekleştirilebilir olmalıdır . Mağaza temsilcilerine uyku stilini açıklayan onları sizin içinen iyi yatak için önerilerini belirlemek yardımcı olacaktır .
Dön Sleepers
sizi desteklemek için yeterince sağlam bir yatak seçimi , bir arka uyuyan, önemlidir . Yatak da sırtınızınküçük kontur gerekir . Genellikle, sırtlarını (ideal uyku pozisyonu ) uyumak isteyenler yan veya mide uyuyanlar daha sıkı bir yatak tolere edebilir . Sırtınızıniçi boşbüyük ,yumuşak Yatağınızaiçi boş " doldurmak " için olmalıdır . Bobin sayısı (yükseksayısı ,daha fazlayatak firma ) dikkat Eğerdoğru sertlik düzeyini bulmanıza yardımcı olacaktır .
Yan traversler
Eğer bir yan uyuyan varsa ( düşük bir bobin sayısı ile ) yumuşak yatak düşünülmelidir . ( Örneğin kalça ve omuz gibi ) vücudunuzun daha fazla puanyatak ile temas edecek , çünkü bu eklemlerin yastık gerekir . Yanınızda uyurken dizlerinizin arasına bir yastık koyarak yeterli omurga uyum sağlayacaktır . Aksi takdirde, size geri aşırı gerginlik koyarak risk .
Obez Sleepers
( sıkı rulo ile ) sıkı bir yatak ne olursa olsunpozisyon ağır bireyler için tavsiye edildiği onlar uyku . Onların minderinnerspring birimleri yerine " hafif iş " iç yayları daha ağır bir göstergesi olmalıdır .
Hususlaryatak çerçeve ve kutu yay
Yedek sık sık tavsiye edilir yeni bir yataksatın . Sadece çünkü yetersiz destek sarkma ve daha çabuk yıpranacaktır var, sen gelemezen iyi yatak almak için hiçbir iyi yapar. Eminyatak çerçeve ve kutu yaylar yeterince yeni yatak desteklemek yaparak gelecek sırt ağrısı önleyebilirsiniz .