Tablolaryerçekimi çizme tekniği daha güvenli olarak kabul edilir .
rutin
tipik bir günlük rutin bir ters konuma doğru , yavaş yavaş dönen içerir . Buvücut saatiyeni konumuna uyum sağlar . Kez tamamenhasta önce yavaş yavaş bir düzey konuma dönen yaklaşık beş dakika boyunca bu pozisyonda kalır ters . Bu bazen daha fazla bir oturumda birden çok kez yapılır . İlk bir inversiyon tablo ile başlarken, bu az beş dakika boyunca daha yavaş tersine çevirmek için iyi bir fikir olabilir .
, Glokom
Bireyler Riskleri bir kalp rahatsızlığı ya da yüksek kan basıncı bir hekime danışmadan inversiyon tedavisi teşebbüs edilmemelidir. Kafasınaartan kan akışı bu koşulları olan bireyler için tehlikeli olabilir .