1. Kas Gerginliği: Öksürük, çeşitli göğüs ve karın kaslarının kasılmasını içerir. Aşırı veya kuvvetli öksürürseniz, bu kasları zorlayabilir ve ağrıya neden olabilir. Vücudunuzun sol tarafı, kalbinizin o tarafta yer alması nedeniyle daha hassas hissedilebilir.
2. İnflamasyon: Öksürük solunum yollarını tahriş edebilir ve akciğerlerde ve çevre dokularda iltihaba neden olabilir. Bu iltihap göğüste ve sırtta ağrı ve hassasiyete neden olabilir.
3. Göğüs Kafesi Hassasiyeti: Göğüs kafesi göğsünüzdeki organları korur. Öksürürken kaburgalar arasındaki kaslar hızla kasılır ve genişler, bu da göğüs kafesine baskı uygulayarak rahatsızlığa neden olabilir.
4. Sinir Tahrişi: Öksürük aynı zamanda omurga ve kaburgalar boyunca uzanan sinirleri de tahriş edebilir. Bu tahriş, ağrının doğrudan etkilenmeyen bölgelerde hissedildiği yansıyan ağrıya yol açabilir. Sinir tahrişinden kaynaklanan ağrı sırtın sol tarafında hissedilebilir.
5. Altta yatan Tıbbi Durumlar: Bazı durumlarda öksürüğün ardından sol taraftaki hassasiyet, plörezi (akciğer zarının iltihabı), zatürre (akciğer enfeksiyonu) veya kaburga kırığı gibi altta yatan tıbbi bir durumun belirtisi olabilir. Ağrı şiddetli veya kalıcı ise, doğru tanı ve tedavi için bir doktora danışmanız önemlidir.
Öksürdükten sonra hassasiyeti ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olacak bazı ipuçları:
- Dinlenme: Yorucu aktivitelerden kaçının ve vücudunuza iyileşmesi için zaman tanıyın.
- Sıcak Kompres: Kasları gevşetmeye ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olmak için hassas bölgeye sıcak bir kompres veya ısıtma yastığı uygulayın.
- Ağrı Kesiciler: İbuprofen veya asetaminofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesiciler ağrı ve rahatsızlığın giderilmesine yardımcı olabilir.
- Masaj: Hassas bölgeye hafifçe masaj yapmak kan dolaşımını iyileştirmeye ve kas gerginliğini azaltmaya yardımcı olabilir.
- Susuz Kalmayın: Bol miktarda sıvı içmek iltihabı azaltmaya ve genel iyileşmeyi desteklemeye yardımcı olabilir.
- Öksürük Bastırıcılar: Öksürüğünüz şiddetliyse öksürüğü azaltmak ve daha fazla rahatsızlığı en aza indirmek için öksürük bastırıcı kullanmayı düşünün.
Hassasiyet devam ederse veya buna nefes darlığı, göğüs ağrısı veya ateş gibi başka semptomlar eşlik ediyorsa, altta yatan herhangi bir tıbbi durumu dışlamak ve uygun tedaviyi almak için bir doktora görünmek önemlidir.