IBS Sadece ne olduğunu sırasında Feel Good ? Aksi spastik kolon olarak da bilinen , IBS ile insanlar bağırsak hareketlerini etkileyenkolonda spazm var . Eğer kabızlık ve ishal arasında alternatif ve abdominal kramp, gassiness ve şişkinlik karşılaşabilirsiniz . Menopoz Rx web sitesine göre , IBS IBS için özel bir neden yoktur , hayatı tehdit eden bir durum değildir , ve stresdurumu kötüleştirebilir gibi görünüyor .
Hususlar
Çünkü , stres ve diyet Menopoz Rx göre ,en çok üzerinde anlaşılan fikir birliği vardır . Stres altında ,kolon kas IBS yol kasılacağı . Bazı gıdalar kabızlık sonuçlanan kolon tıkanmasına yol açan , hem de bu spazmları tetikleyebilir. Eğer IBS ile ilgili kabızlık varsa süt ürünleri, çikolata ve alkol büyük miktarlarda kaçınılmalıdır . Ayrıca Menopoz Rx göre , kadınların hormonal bir bağlantı düşündüren , adet dönemleri sırasında IBS daha belirtileri gösteriyor.
Spekülasyon
başlangıcı arasında bir ilişki olduğundan döngüsü ve IBS menstrual , erkeklerden daha fazla kadın IBS vardır . Yani menopoz Bu durum üzerinde ne etkisi var mı ? Çoğu IBS hastaları için , IBS belirtileriİrritabl Bağırsak Belirti Rölyef web sitesine göre , menopoz ile ilgilihormonal değişiklikler ile birlikte azalır . Menopoz başladığında kadınların ani bir iyileşme fark olsa da, diğerleri daha tedrici bir iyileşme fark . Bu hormonlar menopoz döneminde büyük ölçüde dalgalanma , çünkü sizin IBS belli zamanlarda daha kötü olabilir , ama bir noktada çökmek olacağı ,IBS Relief web sitesine göre , akılda tutmak önemlidir .
Özellikleri
ABDnüfusunun yüzde onbeş IBS muzdarip ve bunun , hastalarının yüzde 75 , yüzde 70 kadın . Bu durum için gerçek bir tedavi bulunmamakla birlikte , bazı yaşam tarzı değişiklikleri yardımcı olabilir .
Önleme /Çözüm
diyet değiştirme IBS nöbetinden üzerinde bir etkisi olabilir . Yağkolon kasların kasılması için bir uyarıcı olduğu için, yüksek yağ içerikli belirli gıdalar kaçınılmalıdır. Etler , kümes hayvanları derisi, tam yağlı süt , krema , peynir , tereyağı , bitkisel yağ , margarin , kısalma , avokado ve tepesi şanti her türlü yağ oranı yüksek olan ve bir IBS bölüm tetikleyebilir . Bu size de IBS tetikleyengıdaların farkında olacak ki bir günlük tutmak iyi bir fikirdir . Yüksek lifli diyetler de yardımcı olur. Tam tahıllı ekmekler ve tahıllar , meyve , sebze ve fasulye lif iyi kaynaklarıdır . Buna ek olarak , doktorunuz bu tür lif takviyeleri , laksatif ya da sakinleştiriciler gibi belirli ilaçlar reçete edebilir .