Kolon sulama toksinler ve atık kaldırmak için kolon bir kızarma olduğunu. Puristat göre, kolon sulama yararları daha kolay bağırsak hareketleri ve aşırı mukus ve diğer yabancı maddelerin dışarı yıkama içerir. Bu yordam, rektum içine , bir makineye bağlı bir tüp , sokulmasıyla gerçekleştirilir. Makine bağırsak kaslarının kasılmasına neden sizin kolon için sıcak su gönderir . Büzülme kuvvetleri bir boru yoluyla vücut dışında atık ve atık daha sonra bir kap içinde tanzim edilmiştir. Norman W. Walker , " Kolon Sağlık , " bir yazar,yıkama işlemi sırasında hafif bir rahatsızlık hissedebilir diyor, amatedavi bittikten sonra onu hızlı bir şekilde azalır . Sen yoğurt yiyerekseanstan sonra sağlıklı bakterileri tüketmek gerekir . Düşük yağlı ve yağsız yoğurt probiyotikler denir iyi bakterilerin vücudunuzu besler , canlı ve aktif kültürler , . Içerir
Takviyeler gibi laksatif, lavman ve bitkisel olarak
Bazı ilaçlar çaylar da kolon temizlemek olabilir, ama onlar inflamasyon ve sağlıklı bakterilerin kaybına yol açan ,bağırsak tahriş edebilir gibi onlar , uzun süre için kullanılmamalıdır . Laksatif genellikle kısa tüketiminden sonra çalışmak ve kabızlık şikayeti varsa kullanılmalıdır . IBS muzdarip, nedeniyle mide üzerinde bir müshil ya da bitkisel çayetkisiyle artan rahatsızlık yaşamaya olasılığı daha yüksektir . Jeffrey Lackner , " IBSİlaç -Free Way Kontrol " yazarı siz sadece gerektiği gibi bu seçenekleri kullanabilirsiniz gerektiğini söyledi .
Doğal Temizleme
varsa sağlıklı bir diyet yemek , kolon kendini doğal olarak temizler . Lifli bir diyet yüksek toksinleri temizlemek ve atık yanı sıra doymuş yağ ve sodyum alımını azaltabilir . Oruç etkili vücudun pestisitler , ilaç kalıntısı ve diğer toksinleri temizler kolon temizliği alternatif bir yöntemdir . Düzgün sarmak için , bir kaç gün tamamen gıda ortadan kaldırarak önce gıda alımını azaltır . Popüler Lisans temizle diyet benzer , öncemeyve ve sebze meyve suyu ve bir yemek yerine onları içerek izledi ,ilk gün sadece meyve ve sebze yiyerekdiyet içine kolaylaştırmak gerekir . Oruçgün sizin kolon temizler , içme tuzlu su gerektirir . Bu süre zarfında sık sık bağırsak hareketleri yaşayacaksınız . Sizin bağırsak üzgün ve IBS belirtilerini şiddetlendirebilir gibi bu temizlik tedavi , idareli kullanılmalıdır . Her zaman kolon temizliği başlamadan önce doktorunuza danışın .