1. Doğru Doğum Öncesi Bakım :Hamilelik boyunca bir sağlık uzmanına düzenli ziyaretler çok önemlidir. Doğum öncesi bakım, preeklampsi riskini artırabilecek altta yatan sağlık durumlarının erken tespitine ve yönetimine olanak tanır.
2. Sağlıklı Yaşam Tarzı :Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek hem anne hem de bebek için faydalıdır. Meyve, sebze ve tam tahıllardan zengin dengeli bir beslenmeyi, doktorun önerdiği şekilde düzenli fiziksel aktivitede bulunmayı ve sağlıklı kiloyu korumayı içerir.
3. Kilo Yönetimi :Hamilelikte aşırı kilo alımı preeklampsi için risk faktörüdür. Önerilen aralıkta sağlıklı bir kilo almayı hedeflemek riski azaltmaya yardımcı olabilir.
4. Kalsiyum ve D Vitamini Takviyesi :Bazı çalışmalar yeterli kalsiyum ve D vitamini alımının preeklampsi riskinin azalmasıyla ilişkili olabileceğini öne sürmektedir. Ancak takviyeleri almadan önce bir sağlık uzmanına danışın.
5. Kronik Hastalık Yönetimi :Hipertansiyon, diyabet, böbrek hastalığı veya otoimmün bozukluklar gibi önceden mevcut rahatsızlıkları olan kadınlar, hamilelik öncesinde ve hamilelik sırasında bu durumların yönetilmesi için sağlık ekibiyle yakın çalışmalıdır.
6. Düşük Doz Aspirin Tedavisi :Bazı durumlarda sağlık hizmeti sağlayıcıları, preeklampsi riski yüksek olan kadınlara düşük doz aspirin tedavisi önerebilir. Bu sadece tıbbi gözetim altında alınmalıdır.
Tüm preeklampsi vakalarının önlenebilir olmadığını unutmamak önemlidir. Ancak kadınlar bu adımları izleyerek bu duruma yakalanma risklerini potansiyel olarak azaltabilir ve sağlıklı bir hamilelik sağlayabilirler.