Hayız , genellikle aylık oluşur . Birçok kadın geç dönemleri arasında 28 gün veya daha fazla düşünün. Bununla birlikte, budurum böyle değildir. Regl döngüsü kadından kadına değişir . Ayrıca ,dönemin kendisisüresi birkaç gün bir hafta kadar sürebilir . Bu nedenle, dönem düzensiz olup olmadığının belirlenmesi normal süresi gibi ne bağlıdır .
Zaman Çerçevesi
tahmin edilmektedir dönemleri arasındaki günortalama sayısı olabilir 35 gün 23 gün . Bu rakamlara dayanan , kadınlar yılda ortalama yaklaşık 11 ila 13 dönemleri vardır.
Çeşitleri
süresi normal ya da çoğunlukla tarafından belirlenir düzensiz olarak değerlendirilip değerlendirilmediği dönemleri arasındaki süreninuzunluğu. Son dönemsonu ve sonraki dönembaşlangıcı arasında günde yaklaşıkaynı sayıda olduğunda düzenli dönemler oluşabilir . Bu sayı kadınlar arasında değişir bu yana , sizin dönemlere izleyebilmek onlar düzensiz ise daha kesin belirlemek için yardımcı olacaktır .
Kimlik
tutarsız bir döngüsü ek olarak , aşırı kanama veya pıhtılaşma oluşursa dönemleri düzensiz kabul edilebilir . Ayrıca , karın ağrısı, mide ağrısı , sırt ağrısı ya da baş ağrısı gibi menstrüasyon ile ilişkili semptomlarınvarlığı ve şiddeti , senin döneminde düzensiz olduğunu gösterebilir .
Hususlar
düzensizlikleri hormonlar, özellikle östrojen ve progesteronun dengesizliğinden kaynaklanan . Bu hormonlar dahil , bir kaç şey etkilenir ama hamilelik , doğum kontrol hapları , stres , diyet , aşırı egzersiz , kilo değişimi ve beslenme ile sınırlı değildir olabilir . Onlar da kafein , sigara , ya da uyuşturucu ve alkol kullanımı etkilenebilir . Bu altta yatan ciddi bir tıbbi durumdur düzensizlikleri neden olması da mümkündür . Ekarte etmek için, bir doktor tarafından muayene almak gerekir .
Önleme /Çözüm
hormonlaradet döngüsünü etkileyen beri, için yapabileceğiniz birkaç şey vardır hormon seviyelerini değiştirebilir . Örneğin , değil aşırı , stresi azaltmak doğru beslenme için dengeli bir diyet takip etmek ve düzenli egzersiz , ama dinlenmek .